5 Consejos Para Estar En Casa En Cuarentena

Muchos asociamos el trabajar en casa con comodidad y estar en pijama, sin embargo es importante seguir algunas recomendaciones, para  mantener el ritmo laboral, sin dejar de realizar las tareas diarias y responder efectivamente a los requerimientos de los estudiantes y la comunidad en general.

Profe, te compartimos  5 Claves para que tengas  en cuenta. 

CREA UNA RUTINA

Una de las formas para ser más productivo si trabajas desde casa es establecer una rutina y unos límites, ya que es la única forma de conciliar en el mismo espacio la vida laboral y personal.

Proponemos crear un horario semanal con unos objetivos fijos que vayas cumpliendo día a día. Cuando se trabaja desde casa la calidad de vida mejora. El trabajo no tiene por qué triplicarse, ya que se le debe dar el mismo manejo que si se estuviera en la oficina.

Esto se traduce en tener un horario y cumplir objetivos semanales.

 OBLÍGATE A DEJAR DE TRABAJAR

Uno de los mayores miedos a la hora de trabajar desde casa es dejar de trabajar. La consecuencia directa de este problema es que acabamos quemados y sobresaturados de nuestro empleo.

Ten en cuenta que tu lugar de ocio es tu lugar de trabajo;  Es recomendable ponerte una alarma al terminar tu horario de trabajo o realizar listas de tareas laborales y, al finalizarlas, dejar lo que te quede para mañana.

Muchas personas se preguntan si tienen las aptitudes para trabajar desde casa y uno de sus cuestionamientos debe ser si son o no ‘adictas’ al trabajo. Cuando una persona diferencia entre su vida personal y laboral garantiza que no prolongará la jornada a terminar la tarde.

 CREA UN ESPACIO DE TRABAJO EN CASA

Debes crear un espacio especialmente dedicado a tu labor profesional, así sea una  mesa y una silla, pero hazlo. 

No en la cama o en el sofá, porque lo más normal es que te evadas de tus tareas.

HAZ “MINI DESCANSOS” PRODUCTIVOS 

Las personas que trabajan desde casa necesitan tantos descansos como los de cualquier otro empleado que va a la oficina.

Nosotros te proponemos matar dos pájaros de un tiro: en tus “coffee breaks” puedes realizar algún tipo de deporte o tarea de casa. Eso te ayudará a tener tu mente despejada cuando te reincorpores.

Por ejemplo, puedes hacer descansos de 5 minutos cada hora para leer, estirarte un poco,  fregar los platos o, simplemente, para dar un paseo al interior de casa.

VÍSTETE

Uno de los grandes beneficios de es que puedes hacerlo en pijama. Sin embargo, eso no te ayuda a ser consciente de que estás en un entorno laboral.  No necesitas llevar algo formal pero, como mínimo, ponte unos pantalones (o una falda) para que te ayude a ser consciente de que estás en tu horario de trabajo.

RECUERDA: El equipo de orientación EULISTA, 

te invita a seguir estas pautas durante nuestro tiempo de actividad 

NO PRESENCIAL; cuídate y cuida a tu familia.

¡Nos vemos pronto!