FORTALECIMIENTO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Con el propósito de fortalecer vínculos relacionales en familia, que permitan bajar los estresores que afrontan en diferentes aspectos las familias, desde el área de orientación, continuamos planteando a las familias temas y estrategias que les permitan fortalecer sus habilidades para el acompañamiento asertivo de los niños y niñas.

En esta semana invitamos a las familias a seguir compartiendo en familia.

Ø  Teniendo en cuenta la definición de inteligencia emocional, los invitamos a posibilitar un espacio de tiempo en familia, donde cada integrante exprese sus emociones, de igual manera las situaciones que lo hacen sentir esos sentimientos.

Ø  Habla con tu niño y niña, escúchalo, acompáñalo en los momentos de juego, ayúdalo a solucionar sus necesidades de manera positiva.

Ø  Cuando tu niño o niña presente una activación emocional, facilítale que se auto controle:

1-   Respira 10 veces, toma aire por la nariz y bota por la boca.

2-  Aprieta los puños fuertes, y continua con el ejercicio de respiración y va soltando lentamente sus manos.

3-  Dile a tu niño/a que continúe respirando, que sienta su corazón, y piense…

Ø  Debemos saber identificar la rabia, la ira, la alegría, la tristeza, así mismo saber cómo auto regularlas y expresarlas.

ESTRATEGIA DE APOYO EN CASA

Para fortalecer el auto control, ante una situación de activación emocional, les recomendamos poner en práctica la técnica de la tortuga, algunos de nuestros niños y niñas, ya la conocen, pues la hemos trabajado en aula y en orientación escolar.

Queridas familias, los invitamos a dejarnos sus comentarios en este blog.

De igual manera les invitamos a compartir un aprendizaje significativo, que ustedes juntos hayan obtenido, durante este tiempo de la  "Estrategia Aprendo En Casa".

MARGARITA ARRIETA MARTINEZ

Profesional psicosocial Colsubsidio