• Mantén la calma.
• Haz seguimiento diario a tus síntomas y tu estado de salud.
• Si no sientes mejoría rápida, no te preocupes o desanimes, tu cuerpo lleva un ritmo de recuperación, todos los organismos son distintos.
• Mantén el contacto con amigos y familiares de manera virtual. El aislamiento es físico, no social.
• No tengas miedo de expresar tus emociones, aprovecha espacios de interacción con familiares o amigos y cuéntales cómo te sientes. Propicia este tipo de interacción con tu familia y tu entorno, utilizando tabletas y teléfonos móviles. Es aislamiento es físico, no social.
Si tiene alguna inquietud o quieres apoyo, llama al 106, la línea de la Secretaría Distrital de Salud “el poder de ser escuchado”, donde encontrarás apoyo psicosocial en estos momentos. Si requieres ayuda para la prevención o manejo del consumo de sustancias psicoactivas, comunícate al 018000112439.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario