A continuación, compartimos algunas herramientas útiles para promover en los niños y niñas hábitos saludables, respecto a la alimentación.
1.
El ejemplo desde lo que les ofrecemos
Ofrezcamos
alimentos naturales y frescos y enseñemos los beneficios y la importancia de
llevar una alimentación sana y equilibrada.
2. Probar diferentes alimentos e interactuar con ellos. Una forma de promover en nuestros hijos una dieta saludable y balanceada es, incluir todos los grupos de alimentos en su alimentación, ayudarlos a conocer de dónde vienen, cuáles son sus propiedades, cómo pueden usarse, etc.
4. Promovamos en especial el consumo de agua en nuestros hijos. El agua se necesita para el funcionamiento de todos nuestros órganos, para la regulación de la temperatura corporal y para muchos procesos como la digestión, la absorción., la circulación y la excreción.
5. Enseñe, que comer sano es importante porque nos enfermamos menos, pues nuestro cuerpo se regula naturalmente, nos defiende mejor y nos da los nutrientes necesarios para protegernos
TOMADO DE: https://aprendiendoaserpapaz.redpapaz.org/boletin/6-herramientas-para-ayudar-a-nuestros-hijos-a-aprender-a-alimentarse-de-manera-sana/530/
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