Cómo criar hijos resilentes?

La niñez no es una etapa libre de estrés. Los niños experimentan muchas y diversas situaciones: cambian de casa, pelean con sus hermanos, divorcio de sus padres, nacimiento de hermanos, sufren enfermedades, etc

 

Llamamos resiliencia a la capacidad de afrontar estas situaciones. Es un aspecto fundamental de la personalidad, y como padres necesitamos ayudar a nuestros hijos a saber cómo resolver los problemas más estresantes y complejos que enfrentarán conforme crecen.

Es común que queramos evitarles dolor y ayudarles a resolver sus vidas, pero hay que tener cuidado. Cuando le resolvemos todo.

Esto no significa que se tenga que convertir en un adulto pequeño y hacer todo por sí mismo. Es importante que sepa que cuenta contigo, que puede pedir ayuda y que no está solo. Pero no SIEMPRE podrás estar ahí, por lo tanto tu trabajo es enseñarle a manejar la incertidumbre y a resolver problemas por sí mismo.

 Por eso hoy compartimos estos tips para criar hijos resilientes:

 1) No le resuelvas todo, ayúdale a hacerlo por sí mismo. Cada vez que intentas proveerle comodidad y certeza, estas interviniendo en su capacidad de que lo resuelva por sí mismo.

 

2) No elimines todo el riesgo. Es natural que como padres tratemos de evitar el peligro a toda costa. Pero eliminarlo por completo no sólo es imposible, si no que le limita la posibilidad de obtener resiliencia. Ejemplo: para poder dominar la bicicleta, probablemente tendrá que enfrentarse a un par de caídas y raspones. OJO: riesgo no es lo mismo que peligro.

3) Enseñarle a resolver los problemas por sí mismo. Dale la oportunidad de descubrir qué funciona y qué no.

Acompáñalo, pero no lo resuelvas tú. Déjalo cometer errores y ayúdale a perseverar hasta solucionarlos. Permite que descubra y cree, no importa cuántas veces se equivoque. Sé paciente, observa, hazle preguntas para abrir su mente a nuevas opciones.

 

4) Evita contagiar de temor. Los padres ansiosos tienden a enseñar utilizando el miedo como recurso. Ejemplo: “Tienes que aprender a nadar para que no te ahogues.” La invitación es a que sueltes esa angustia. Invita a tu hijo a aprender cosas nuevas por el gusto y la emoción de hacerlo, y no por el miedo o el peligro de no lograrlo. Ejemplo: “Nadar es muy divertido, te va a encantar.”

eJEMPLO: En lugar de “Usa el tapabocas, para que no te enfermes y mueras”, puedes decirle “Usemos el tapabocas, para cuidarnos y cuidar a nuestra familia”.

 

Los niños resilientes tienen mayor capacidad para superar los retos y los obstáculos de la vida. Se reponen más rápido de las caídas y aprenden de sus errores. Por eso es tan importante que nosotros como padres también lo seamos, y les ayudemos a serlo